Yoga ADULTES
La discipline du Yoga est proposée en solo ou en famille en duo avec votre enfant qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques.
Yoga ENFANTS
Le yoga enfant initie les plus jeunes à une discipline spirituelle et corporelle très complète qui vise à libérer l’esprit des contraintes du corps par la maîtrise de son mouvement, de son rythme et du souffle, des postures physiques, des pratiques respiratoires et de méditation, ainsi que la relaxation. Pratique qui peut profondément les aider face au stress et aux situations difficiles de la vie
PARENTS/ENFANTS
RELAXATION/MEDITATION
La relaxation est un moyen d’entrer en contact avec un état de détente. Elle constitue une manière de se relier à son intériorité par le biais d’un travail sur la respiration et sur la détente de toutes les parties du corps.
La méditation est une pratique d’entraînement de l’esprit favorisant le bien-être mental. Cela consiste à entraîner l’esprit afin qu’il se libère des pensées négatives et néfastes qui nous empêchent d’avancer dans notre vie.